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什么是心理健康?心理健康的人应当具备哪些特征

心理 发布时间: 浏览: 最新发布

什么是心理健康?心理健康与生理健康是身体健康的两大支柱,缺一不可。生理健康是身体健康的基础,心理健康是身体健康的主导。其中,心理健康具有一定的自然属性。比如,天生性...

什么是心理健康?心理健康与生理健康是身体健康的两大支柱,缺一不可。生理健康是身体健康的基础,心理健康是身体健康的主导。其中,心理健康具有一定的自然属性。比如,天生性格。更具有很强的社会属性。比如,心态修养。心理健康是道德、意识、理念、精神、情感、情绪、性情等心理状态与社会状态相适应的良好程度。

心理健康的人应当具备哪些特征

心理健康的人应当具备哪些特征?

第一,精神正常。心理健康的人,首先,智商达标,思维清晰,沟通无碍。其次,不放大个人的优点,也不缩小自己的不足。自知之明,认知正确。

第二,性情良好。心理健康的人,有比较健全的的性格。他们通过后天的修养,使自己的性格得到很大优化。能够做到情绪可控,荣辱不惊,心境平和。

第三,心态积极。心理健康的人,是充满正能量的人。他们人生态度端正,对待任何事物哪怕是不利的事情,也总是自觉地往好的方面去想、去看、去做。知足点低,快乐度高,幸福感强。

第四,关系和谐。心理健康的人,乐观、阳光、友善。他们善于换位思考,豁达包容,诚信本分,讲求友爱,乐于助人,甘愿奉献,团结他人。因此,他们很容易感染影响他人,拉近彼此的距离,走进他人的内心,建立保持良好的人际关系。

第五,努力向上。心理健康的人,有理想,有追求,敢担当,肯付出,善学习,重提升,社会责任感强,事业使命感强。他们在充分体现个人社会价值中,不断有所发展建树。

第六,思想成熟。心理健康的人,是注重修心养德、情商较高的人。他们热爱生活,情趣丰富,情感健康。他们内心强大,适应能力好,承受挫折能力强。他们说话得体,办事稳重,行为洽当,注重自律。做人自信但低调,做事有度但不虚。

总之,一个心理健康的人,一定是一个积极向上,有追求,有自我的人。同时在衡量一个人心理是否健康时,要把以上标准联合起来综合考虑,不能孤立的以某一个标准去衡量,否则这样有失偏颇。

心理健康的表现是什么?一个心理健康的人怎么看待生活中的是与非?

心里健康的人应该是看清了生活本质依然热爱生活的人,在生活中阳光热情,热爱家庭,热爱运动,有理想有抱负,积极向上;在工作或学习中,谦虚友善,踏踏实实,兢兢业业的工作或学习; 是非方面,明辨是非,不参与八卦,不谈论他人是非,大是大非面前不趋炎附势,不欺负弱小,真实做自己;对于别人对自己的评价,不管好坏,一概一笑而过;

拿我自己来说,出来工作几年,从对这个社会充满憧憬,到现在慢慢接受不完美的世界和不完美的自己,我们都是凡人,焉能无过;但是我依然尊重自己的选择,踏踏实实做自己的工作,用真诚的态度对待家人朋友同事;节假日多回家陪父母,闲暇时分出去踏青,徒步,运动,或者抽时间煮个自己爱吃的饭菜,悠闲品个下午茶;世界和平,微风和煦,做该做的事,爱该爱的人,如此,足以!

什么是心理健康?其特征都有哪些

心理健康是指一个人的生理、心理与社会之间的相互协调的和谐状态,其特征有:

智力正常。正常的智力水平,是人生活、学习、工作、劳动的基本心理条件。

情绪稳定与愉快。这是心理健康的重要标志,意味着机体功能的协调。

行为协调统一。心理健康的人,行为受意识支配,思想与行为统一,有自我控制能力。

良好的人际关系。社交活动能反映人的心理健康与否,人与人之间正常、友好的交往能维持心理健康。

良好的适应能力。人一生中会遇到多种环境及变化,因此应当具有良好的适应能力。

以上是心理健康的主要特征,然而心理健康并不是超人的非凡状态,一个人的心理健康也不是在每一个方面都有表现,只要在生活实践中,能够正确认识自我,自觉控制自己,正确对待外界影响,能使心理平衡协调,就具备了心理健康的基本特征。

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