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孤独是致命的良药(解决孤独的最好良药是什么)

心理 发布时间: 浏览: 最新发布

解决孤独的最好良药是什么?解决孤独的最好良药是与孤独为伴,和孤独为友,调剂好内心的诉求,学会和自己说话,内心充实的人是不惧怕孤独的。 孤独有两种,一种是环境导致...

解决孤独的最好良药是什么?解决孤独的最好良药是与孤独为伴,和孤独为友,调剂好内心的诉求,学会和自己说话,内心充实的人是不惧怕孤独的。

孤独有两种,一种是环境导致的独自一人,这样的孤独容易解决,多去人多的地方,多和亲友联系,结伴出游,或者多寻找自己感兴趣的事情,来充实日常生活,用一个个需要动手完成的具体事项来锚定生活,这样你就不会因为无所事事而孤独了。

另一种孤独是内心的孤独,不管是深处闹市还是事务缠身,却无法摆脱内心的苦闷,无处诉说,终日闷闷不乐,不知所终。这样的人生,注定要与孤独为伴。

人生到头就是一场修行,每个人的一生或长或短都避免不了孤独的困扰,都会在方设法去避免和回避孤独。但是真正的孤独是避免不了的,需要每一个人去面对。因为生命的本质就是虚无。随着年龄的增长,面对重复而繁复的生活,自己的灵魂会不断的拷问自己为什么活着,为什么生而为我。也许用无我和无所不在的大爱才能解释。我想一个人,爱自己爱他人,爱生活,爱助人,也许就不会那么无助了。

孤独是致命的良药(解决孤独的最好良药是什么)

来自优质心理领域网友“老谢35094”对解决孤独的最好良药是什么?的观点:

孤独就现代社会又特别是独生子女之户空巢老人一族是最大的余生挑战,不欫吃不少喝但要能自理这是根夲立足点, 倘若一个人自理能力都丧失了一切都是白说,所以人活着的生存能力尤为重要不应指望人家,这只是立足点但一个人看重的是要会生活,走出去少闷家与相印的人共处,能吸收可释放是一种寄托。很多人宅家不少人喜欢阅读不失为一种良方,一杯茶一夲书陶醉于无人知晓的世界自娛自乐,欢笑泪水起伏自作多情,但打发了时间增补了知识又是一种很神奇的依托,书中自有黄金屋,才子佳人名言妙语又給以开拓。还在自已的情趣喜欢做的事,追寻攀高乐取会忘却苦独;更看重的应该是这个网絡世界天南海北海内外的网友,说不完的话述不完的文,以此过日子应对孤独又是最好的良药。

解决孤独的最好良药是什么

孤独是一种主观自觉与他人或社会隔离与疏远的感觉和体验,而非客观状态。

是一个人生存空间和生存状态的自我封闭,孤独的人会脱离社会群体而生活在一种消极的状态之中。

如果是自己主动选择孤独,并在此基础上做自己热爱的事情,就会是积极的状态。

孤独不代表独处,独处并不意味着孤独。当你独处时,不一定觉得孤独,但如果觉得孤独是自己主观的感受。

有书君觉得,既然是心理的感受,那么解决孤独的最好良药应该是心药。

1、接纳孤独

一个人与社会环境没有多大的联系,感觉很孤独,主要是内心没有精神支柱,因为茫然,不知所措。

解决的办法就只有自己充实内心,做有自信有信念的人。

接纳孤独,坚守孤独,会让人学会独处思考,坚持平静地生活,就不会虚度时光。

充满自信的人生,要懂得自己的生活与别人无关。"一花一叶一世界",过自己的生活,不攀比。

有独立思考能力的人,不容易受他人的影响,思想没有杂念,不受世俗所羁绊,做起事情来自然也就不会受到外界太多的影响。

当一个人独处时,不觉得孤独,甚至很享受孤独时光,或进入忘我境界,这是一种喜欢独处的生活态度。

能静下来,把精力投入到自己所做的事情中去。

"孤独是一个人的狂欢,狂欢是一群人的孤独。"要认识到孤独没什么大不了,人人都会孤独。

作为一个有事业心的人来说,孤独是别人眼中的,自己愿意接纳独处的时光,不怕孤独,何来孤独?

丰富自己的兴趣爱好,特别是那些可以自己进行的方式。

比如把读书、听音乐、跳舞、上网学习、看相关的电视节目等能够让自己保持平和心态的活动方式,也可以培养积极的兴趣爱好。

那些寻求刺激的行为不在此范围之类,因为刺激过后,人会更加孤独无助。

比如有些赌博行为会让人沉迷其中不能自拔。用毁坏健康作为代价的刺激作用,上瘾的事情,不能够让人有积极乐观的心态,只会给家人和自己带来伤害,是必须杜绝的。

没有哪个读书、写作的人会感觉孤独,只会觉得时间不够用。所以解决孤独的方法可以发展看书、写作等兴趣爱好。

孤独会因为你爱上看书而远离你而去,愿看书阅读伴你走过每一天的美好时光。你如果喜欢美食,也可以自己动手制作。

你有了兴趣爱好就可以喜欢自己,欣赏自己,也为自己选择的生活方式感到自豪。

感受到孤独带给我们自我成长、休整身心和感受常常归零,是人生不可或缺的状态时,你就不用再为孤独而难过了。

有了自己的兴趣爱好,并为此付诸努力时,你就不会觉得孤独难耐。

一个人很孤独,与社会环境没有多大的关系,主要是内心没有精神支柱,容易茫然不知所措。

天天生活在人群中,内心却始终很空虚。一个人在生活中无所事事、碌碌无为,不知进取,没有拼搏精神,就容易导致孤独。

充实自己的生活,丰富自己的灵魂,享受着幸福的生活,何来孤独?

所以,接纳孤独的自己,有自己排解孤独的生活方式,喜欢自己的生活,就不会再害怕孤独。

2、感受孤独

总是随时随地都希望有人在乎我,希望有人关注我,希望有人理解我。凡觉得非常需要别人来关心我时,就是孤独的表现。

现实是残酷的,没人在乎,没人关注,也没人去理解你,大家都很忙,你只能学着自己生活。因为每个人有自己的日子要过,你99%的事对别人来说,不到1%的意义。

认清了现实,就不用抱着无意义的期望,也就不用失望和孤独。就要看你主动选择孤独还是被动陷入孤独?主动选择孤独就不会被孤独影响心情。

被动陷入孤独,是因为自己认为孤独太恐怖,要在恐惧中忍受孤独,才会感觉痛苦不堪。所以孤独来自于自己内心的感受。

摆正心态,积极面对孤独非常重要。

学会与孤独相处,感受孤独的积极作用你就会发现自己有掌控情绪的能力,能够拥有更好的人生。

学习体验孤独。只有充分体验孤独之后,感觉才会开始变好。不然无论找什么样的事情来做都是治标不治本,等事情做完了,孤独还是会找到你。

孤独好与不好,得看自己的认识。

在公园看到一位大爷,面前有一台可以折叠的音箱,左手握话筒,右手打着鼓。自得其乐地在边唱歌边打节奏,这可是个会自得其乐的人,正在自我陶醉中。

不禁想起了金庸先生笔下《射雕英雄传》里,被黄药师困在桃花阵里的老顽童周伯通,整天忙着玩左右手互搏的"游戏",时间就在这样的钻研中过去了,他还会感觉孤独吗?

如果你只是用事情把所有的时间都填满,也会暂时忘记孤独,只是你挡不住有空窗的时候,又有空虚的感觉袭来。

你需要对孤独有正确的认识,可以自然而然感受孤独。

所以,要对付孤独,需要提高对孤独的耐受力,才能从中获得乐趣,消解孤独。

3、享受孤独

没能透彻认知生命节律的人,享受不了这种真实,不敢当担孤独的旅行,只会感到寂寞、无聊。

摆脱孤独,要有人生的目标,这个目标可以是一件事情,也可以是找到一个榜样人物。一辈子从事自己喜欢的这件事情,内心就不再孤独。

享受孤独,知足常乐。

孤独时,是难得与自己相处的时候,如果在孤独的时候还要被外物所累,那么只会让自己越发孤独,越发害怕孤独。

享受孤独,不是创造孤独,而是不经意地在孤独到来的时候,安安静静地感受它,放下手头的工作,让自己一个人,让自己的一颗心沉静,哪怕这孤独让人难受,让人想哭,也不要拒绝它。

你找到了自己喜欢的事情,并投入其中,它会让你快速成长起来。

"世界上最遥远的距离,就是你在我的面前,我却感觉孤独",人生的常态就是孤独。享受孤独,是接受自己的脆弱。

享受孤独,是从纷繁的世界,回到精神享受的内心世界。

最好的享受孤独不是不怕孤独,而是享受其间,孤独就不再是孤独。

从灵魂深处感受自己的生命价值,拥有内心的充实,能够控制自己的情绪,能掌握自己命运,就不会让自己被孤独感所侵蚀。

能够自己安排好时间,接纳孤独、感受孤独、享受孤独。

所以有书君认为解决孤独的最好良药就是享受孤独,沉静其间。

总之,"心病还需心药治",人最重要的就是学会生活。这就是最好的自己治疗孤独的药!你觉得呢?

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