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脾虚比肾虚还可怕(脾虚危险吗)

心理 发布时间: 浏览: 最新发布

为什么说脾虚最可怕?你好,作为一名资深的脾虚的受害者,我谈一下我自己的感受,没有很专业的术语,全部是我的个人体会,希望你能从中有所收获。 我很久之前就查出脾虚,...

为什么脾虚最可怕?你好,作为一个资深的脾虚受害者,我来说说自己的感受。没有什么专业术语,都是我的亲身经历。希望你能从他们身上学到东西。

很久以前我被诊断为脾虚。每次胃疼,医生给的最多的词就是脾胃不和。于是,我从上学到工作的几年里,一直受着脾虚导致的胃部不适。不知道脾虚是不是直接原因,但医生总说脾胃不和。

第二,今年年初看了中医。医生明确说我脾虚,然后问我是不是特别容易疲劳。答案是肯定的。以前出去春游或者逛街,有一天回来就觉得兴致勃勃,现在不一样了。半天下来很累,不想去了,兴奋不起来。不是我长大了,看事情没那么幼稚,而是我真的觉得很累,很疲惫。

第三,劳累会直接带来的一个问题就是烦躁。所以因为脾虚,我会经常特别烦躁,坐不住,容易对别人发脾气。而且,是歇斯底里。发完脾气,我会后悔的。这是一件非常小的事情。然而,我就是控制不住自己。这件事让我感到非常非常难过,不知道该怎么解决。

所以可以得出结论,脾虚直接影响一个人的身心,使一个人疲惫易怒,更为严重。

脾虚比肾虚还可怕(脾虚危险吗)

一位优质心理学领域的网友“药师老彭说健康”,为什么脾虚最可怕?观点:

很多人连脾虚是什么都不知道,怎么谈得上,更不可能知道自己有没有脾虚。

所以我们首先要知道什么是脾虚。中西医脾虚观。

中医脾虚:在中医理论中,脾虚是指脾气虚引起的一系列身体器官失调的生理现象。包括脾虚,运化失调,导致营养吸收障碍,水液失疏,导致湿痰过多,甚至败血症。肾为先天,脾为后天,是气血生化之源,所以脾虚不可小觑。

西医的脾脏:在西医中,脾脏只是人体的一个器官,属于免疫器官。

脾脏占全身淋巴组织的四分之一,脾脏中有大量的淋巴细胞和巨噬细胞。

因此,它是人体最大的免疫器官,是细胞免疫和体液免疫的中心。由此可见脾对人体的重要性。

脾胃作为两个独立的器官,关系极其密切。胃像粮仓,脾是运输公司。食物先经过胃的研磨和消化,再经过脾脏的消化吸收,食物中的营养物质被输送到全身。

脾胃问题是相互联系的。

●胃功能不好会影响脾的运化。容易出现食欲不振、饭后腹胀、消化不良等症状。

●脾胃出了问题,不仅影响食欲、睡眠和心情,时间长了还会引起器质性疾病和永久性损伤。

●相反,脾胃健康可以使身体气血充盈,保证各器官工作有序。

判断脾胃健康的七件事

判断脾胃的健康状况,可以通过仔细观察皮肤颜色、五官、生活状况来看出脾胃的问题。

看一看:

你的脸是黄色的吗?

一个人脸色暗沉发黄,可能是脾虚,主要表现为食欲差,饭后胃胀,腹泻或便溏症状。如果得不到及时的治疗,面部会逐渐变得“蜡黄”,即两颊变得枯黄、消瘦、干瘪。这是因为脾的气血津液不足,不能给身体提供足够的营养。

看:

鼻子是不是昏花了?

用手摸摸鼻子,会发现一个小坑,以此为中心是反映脾脏生理功能和病理变化最明显的区域。如果鼻头发红,证明脾胃有热证,说明特别能吃,但吃后容易饿,消化吸收差,口苦粘稠等。

看:

嘴唇干燥没有血色吗?

胃好的人嘴唇红润,干湿适中,嘴唇光滑有光泽。反之,如果一个人的嘴唇干燥、脱皮、无血色,说明脾胃不好。

看:

便秘?

正常情况下,人喝的水可以通过脾胃运化成为各器官的津液。如果脾胃运化能力减弱,就会导致大肠动力不足,进而导致功能性便秘。

看:

睡觉时会流口水吗?

脾气足了,唾液就能正常传递,帮助我们吞咽和消化。脾气一弱,“口水”就不听话,睡觉就流口水。如果经常不自觉的流口水,可以从健脾入手进行调理。

看:

睡眠质量高吗?

俗话说“胃不和则不安”。对于脾胃不好的人,睡眠质量也会下降,出现入睡困难、醒来多梦等问题。

看:

你精神状态不好吗?

脾胃功能失调,容易导致健忘、心悸、反应迟钝。相反,健脾胃可以健脑,会让你精神焕发,精力充沛,思维敏捷。

脾胃有五怕,日常要避免。

怕冷

生冷食物,如各种冷饮、生蔬菜水果等。,会随寒气进入体内,最容易伤脾胃,也容易导致脾胃虚寒。另一方面,我们不注意脾胃的温暖,容易因寒而腹泻,这也是脾胃虚寒的表现。

二师

五六气机中,天为湿,地为土,人脾负责湿。脾属阴,最易湿。如果脾被湿困,脾气不升,胃气难降,脾胃就会出问题。寒湿之邪对人有害。

三田

脾怕甜。甜腻,尤其是浓缩的糖水,使人容易产生湿气,而脾又怕湿,所以甜食要少吃。

四撑

吃多了会增加脾胃的负担,容易使脾胃超负荷,特别是晚上吃多了又太晚,脾胃得不到应有的休息,时间长了容易出问题。

五害怕愤怒

愤怒、焦虑和停滞会导致肝气郁结、脾胃虚弱、腹胀、气滞和胃部不适。要保持脾脏健康,就要养肝柔肝,畅通肝脏的气机。疏肝健脾,最好少生气,少发脾气。

三、脾虚的分类

脾虚

脾升清,脾气上升,营养物质水谷才能输送到心、肺、头、面,然后心、肺将生化水谷为气血,滋养全身。如果你脾气不好,你会筋疲力尽,少气懒,脸色会变黄。

脾气虚弱,运送水谷的效率变低,不能运送的会停留在胃和小肠。时间长了会觉得腹胀,食欲差。

脾气虚不妨按摩气海穴、足三里穴进行调理。力量应该以酸痛的感觉来衡量。饭前饭后每半小时按压两侧足三里穴,每次至少揉3分钟。你可以左右交替。还可以用一些益气健脾的中药,如人参、黄芪、山药、莲子、红枣等。做汤,比如鸡汤人参,汤莲子。

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脾虚

“脾虚”进一步发展会导致“脾胃虚寒”。在中医里,“阳”意味着温暖。当阳虚时,人会感到寒冷。脾阳虚患者一般表现为寒性胃痛,喜欢温热的食物,吃了寒凉的食物后会感到不舒服(腹泻或胃痛)。

吃冷饮和生冷食物,让很多年轻人甚至孩子都有脾阳虚的毛病。脾胃怕冷,就是怕冷的东西伤了阳。尤其是夏天,尽量避免吃冷饮!!!

所以,脾阳虚调养时最需要注意的是不吃生冷食物,戒寒冻。不妨吃点辣椒炖五花肉,补补脾阳。食材:五花肉半斤,花椒5g。做法:五花肉洗净,放入砂锅中,加入适量清水;加入调料,小火煨,即可食用。

脾阴虚

有阳虚就有阴虚。阴阳关系就像锅里的开水。阳是火的温度,阴是锅里的水。阴虚就是阴少。阴阳少了,就会有过剩,体内就会有热,表现为手脚发热、口干或便秘。

这类人群主要需要益气养阴。推荐沙参胡爱山华娇汤。材料:沙参20克,山药20克,花胶50克,瘦猪肉300克或鸡肉半只。做法:半只鸡或300克瘦猪肉,飞水去血水;花用胶水浸泡,其他食材洗净;将肉及所有配料倒入锅中,加入适量开水,大火烧开;煮开后小火炖1.5小时,加盐调味即可食用。

脾虚湿阻

长期的脾气虚弱会导致脾运化水湿的功能下降,而这种水湿的停滞又会进一步阻碍脾的运化功能。所以表现为脾虚内湿的各种白色表现。

脾气虚常导致面色萎黄,易疲劳;湿中焦痹的特点是四肢沉重,腹部不适,饮食不快,厌食,喜油腻。这个时候不能只补脾,要同时祛湿。

脾郁

脾气抑郁是脾气虚的升级版。这时候脾气就更弱了,以至于修不好。一个人的脾气不涨反沉。此时不仅仅是腹胀,还有腹胀、慢性腹泻、肛门脱垂、女性子宫。

脾气抑郁还有一个显著特征:尿浊。因为脾气太弱,升清功能受到影响。原本应该上升并清除到心脏、肺和头部的微妙物质反而被倒入膀胱,导致尿液混浊。

脾不调血。

如果脾气虚到不能控制血液,脾就不能控制血液,比如女性月经过多或淋漓不尽。

脾不统血,则血虚气短,心悸失眠多梦,头晕目眩。也可以每天吃桂圆和红枣。

一切疾病都是脾胃虚弱引起的。脾胃虚弱,各种问题就随之而来。只有保养好脾胃,内忧外患自然不会找上你。

四。脾虚证用药指导

脾虚的女性衰老得更快,但实际上脾虚的男性衰老得更快。只是对于女性来说,脾虚会让脸上出现更多的皱纹,让身体变胖,但是对于男性来说,直接影响寿命。所以,无论男女,脾虚都会让人衰老得更快。中医理论认为肾为先天,脾为后天。想要五脏健康,都需要补脾。脾虚会使任何补品和营养难以到达身体需要的地方。

下面介绍六种比较知名的健脾中成药:补中益气丸、玉屏风散、生脉饮、沈凌白术丸、人参归脾丸、人参健脾丸。

一、补中益气丸

功能:健脾和胃,益气壮阳,温中除热。

主治:厌食、腹胀、乏力、常喘、体热、多汗、头痛、恶寒、慢性腹泻、脱肛、子宫脱垂等。脾胃虚弱,中气郁结所致。

用法:口服,一次9g小蜜丸,一次1丸大蜜丸,一日2 ~ 3次。

适用人群:适用于特别容易疲劳、说话无力的人群。

二、玉屏粉

功能:补气,固表,止汗。

主治:虚损自汗证。多汗,恶风,面色白,舌淡,苔薄白,脉浮虚。治疗虚症的人也容易,因为他们医学原理薄弱,容易受风邪侵袭。

用法:每日两次,每次6-9g,用大枣煎服。

适用人群:适用于体质差、抵抗力弱、季节变换时特别容易感冒的人群。

第三,生脉饮

功能:益气复脉,滋阴生津。

主治:气阴两虚,心悸气短,脉微自汗。

现代应用:常用于急性心肌梗死、心源性休克、心律失常等危急期的治疗,疗效好,死亡率明显降低。脉饮治疗重症肺源性心脏病也有很好的疗效。治疗冠心病、慢型克山病和流行性出血热。在生脉饮的基础上,还可用于治疗心绞痛、小儿顽固性自汗、中毒性心肌炎、神经官能症、小儿暑热等。治疗脱水、虚脱及各种心源性休克,生脉饮口服液可治疗心律失常、心动过速、神经衰弱、气阴两伤型支气管炎、肺结核体虚久咳等。

用法:口服一粒(10毫升),一天三次。

适用人群:适用于心气虚、言语无力、特别容易出汗的人。

四。沈凌白术丸

功能:健脾益气。

主治:脾气虚弱,内生湿邪。症见腹胀,纳差,便溏,四肢无力,形体消瘦,面色萎黄,舌苔白腻,脉缓。参苓白术丸具有燥湿行气、护肺的功效,是治疗脾虚湿盛证和“培土生金”的常用方剂。

用法:口服6g,一日三次。

适用人群:适用于大便不成形,脸肿身肿的人群。

参白术丸的作用较补中益气丸温和。

5.吴沁粉末

在古代,吴沁粉被称为“水不利疾病”的特殊处方。言下之意是,病人口渴,喝了之后会呕吐。它有很强的利尿功能,可以把我们体内多余的东西排出体外。因此,脾虚肥胖患者服用吴沁粉后可以消除水肿,减轻体重。吴沁散可以缓解脾胃虚弱,大便溏薄,夜间经常起床的症状。

第六,人参健脾丸

功效:健脾益气,和胃止泻。

主治:脾胃虚弱引起的消化不良、恶心、呕吐、腹痛、便溏、厌食、乏力、倦怠。

用法:口服。一天两次,一次两片。

适用人群:适用于脾虚引起的消化不良者。

一般健脾中成药要连续服用2~3个月,待脾虚缓解后再停药。但是人参健脾丸不建议长期服用,症状没了可以停药。

注:以上健脾中成药经多年实践证明有效。但要注意生冷、难消化的肉类、油腻等。服用健脾中成药时应避免,否则会影响疗效甚至无效。这也是很多人健脾没有效果的重要原因。

六、常用脾虚调理

方法一

要改善脾脏的健康,首先要改掉坏习惯。我们在日常生活中不应该暴饮暴食。我们应该停止吃冰冷刺激的食物,尤其是那些冰奶茶,冰啤酒或者一些很多人喜欢的半熟食物。最好不要再吃了,这样可以减轻脾胃负担,也可以慢慢恢复健康状态。

方法2

想要有一个好的脾脏,主要还是要靠平时的调理。不能乱吃,控制饮食,但要注意保证营养素的摄入。建议多吃山药、南瓜、红薯等食物,含有多种营养成分,有助于健脾养胃。而且它们含有丰富的膳食纤维,有助于促进废物的排出,脾脏的负担也会减轻。

方法3

脾脏有问题,说明体内湿气重。湿气去除后,脾脏会慢慢恢复稳定。日常可以喝一些红豆薏米水、冬瓜排骨汤或者生姜红糖水。这些汤有一定的利尿解毒作用,可以促进体内废物的排出,增加排出的湿气量。而且,它们还有维护脾胃的功能。如果你坚持经常饮用,它们可以祛湿解毒,滋养脾脏。

第四,如果想改变脾虚的状态,可以做“独举双臂”这个动作,起源于八段锦,到了宋代就传遍了全世界。

具体方法是:

自然站立,两膝微微弯曲,两手捧在小腹前,掌心向上;左手翻掌经过胸前往上举,右手翻掌向右胯旁下按,两掌一上一下撑开,同时两腿站直,把整个身体拉伸开,略停两秒;两手原路返回,重新合于小腹前,全身放松;换为单举右手。

以上动作每天重复30次,对脾胃有很好的调节作用。

为什么中医里脾虚最可怕?

脾虚这个中医术语大家应该都不陌生,出现的频率应该不亚于肾虚。但是,人们更重视肾虚而不是脾虚。脾具有运化食物中的营养物质、运化水和控制血液等功能。一旦脾虚,运化就会异常,甚至比肾虚更可怕。

脾胃受伤,四脏无生气。被称为后天基础的脾脏是重要的淋巴器官,具有造血、血液过滤、清除老化血细胞和参与免疫反应的功能。因其含血量丰富,可向其他器官紧急供血,故有 人类血库 名字。《沈宅遗书》上说: 脾胃受伤,四脏无生气。 脾虚的直接后果就是气血不足。 饮食以胃为先,脾胃一旦运化,其精气就失于肺,肺气传于人体各器官,浊气通于大肠,所以脾胃是分金之炉 。总之,人体的所有器官和组织都依赖于脾产生的微妙的水谷来获得营养,都依赖于脾的运输和转化。因为膳食水谷是人出生后维持生命活动所必需的营养物质的主要来源,也是生成气血的物质基础。水谷的饮食以脾为主,所以脾是后天之本,血生化之源。脾有很强的运化功能,习惯上称为 健康的脾气 。只有当脾气健康时,身体的消化吸收功能才能提高,才能为气、血、津液等提供足够的营养。,全身的内脏和组织都能得到充分的营养,维持正常的生理活动。相反,如果脾脏失去了健康的运动,机体的消化吸收功能就会紊乱,出现腹胀、便溏、食欲不振、倦怠、消瘦、气血不足等病理变化。

一般脾虚不是先天因素造成的,大多是后天因素造成的,比如饮食不均衡,吃饭乱,习惯性熬夜,都是导致脾虚的不良习惯。因此,拥有一个强壮的身体和养成良好的生活习惯是第一位的。

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